最近はダイエ ットの事を頭から追い出し、体重計にも乗らず三食好きなもの、特に炭水化物も食べたり日課だったスクワットもやらずに過ごしてる✨
自分が気持ちいいと思う体に良さそうな事だけは始めた( 柔軟体操、マッサージ、半身浴、エア自転車、腹式呼吸、内太ももをぶつけ合うように歩く)
少しでもストレスに感じたらしない
うち太ももを～は私が美脚やなって思う人達の歩き方を何人も観察した私なりの結論です笑
一生懸命頑張ってる時より、ダイエット意識しない方がスルスル落ちてく気がしてしょうがなくて現に、これまた感覚ですがお尻や脚がスッキリした気がします(*_*)
例えば失恋した時とかその人の事忘れなきゃ忘れなきゃって思えば思うほど忘れられないのに似てんのかー？
痩せねば痩せねばと思えば思う程痩せれないというか少なくとも私の場合は、、
もう土日になるとむちゃ食いする負のスパイラル断ち切りたくてダイエット意識するのやめてみたのです(T_T)
一週間ノーストレスで過ごした結果はいかに、、
月曜日の朝体重計乗ろ