未測定7日目

朝ごはん

・黒ごまきな粉黒糖豆乳2杯

昼ごはん

・サブウェイクラブ・オーブンポテトチーズ

夜ごはん

・ごはん・なめことニラワカメ大根おろし味噌汁・ネギとチーズ焼き・ブリ大根・レタスと豆腐サラダ

間食

・アーモンド20粒・するめ76kcal・薄焼きせんべい50kcal位