ウォーキング

昨日の飲み会で食べなさ過ぎて体重減ってた

あまりご飯やお酒がすすむ会の感じではなくかった

ダイエット的には良い

今朝は早起きしてウォーキングしてみた

薄暗くて空気が澄んでて気持ち良かった

30分だけだけど

体重測り始めた日から微妙なストレス？でピタリとお通じがない

それまで1ヶ月近く毎日スッキリ出てたのに

体は正直だ