体重未測定5日目

朝ごはん

・黒ごまきな粉バナナ牛乳・アボカド納豆

昼ごはん

・十六穀米・豚と大根のオイスター炒め・ワカメとキャベツナムル・人参入り卵焼き・茄子のピリ辛お浸し

夜ごはん

・キャベツと卵のお好み風・豚と大根のオイスター炒め・キャベツナムル・茄子のピリ辛お浸さ(弁当の残り)・柿1と1/2個

間食

・コーヒー2杯・アーモンド15粒・おからクッキー1枚