体重未測定3日目

朝ごはん

・黒ごまきな粉バナナ豆乳

昼ごはん

・ピザパン

夜ごはん

間食

・じゃがりこ・ソイカラ・柿2個・バナナ

・アーモンド20粒・ゆずアイスキャンデー

運動

・スクワット150回・登山＆下山2時間

ウォーキング