母親学級

１９週に入って，体調も落ち着いてきたので，母親学級に参加してきました。

自分の体調を維持するのが精一杯で，これからどんな準備をしたらいいのか，どんな生活をしたらいいのか，っていうのは本知識程度で，ほとんど無知なので勉強をしようと思って。

・普段の栄養について。

・運動について。（太りすぎ対策）

・マタニティビクスやマタニティヨガの紹介。

などなど。

妊娠中の生活についてが中心でした。

だけど最後に，

赤ちゃんが生まれてくるまでを骨盤の模型と人形を使って説明してくれたり，

沐浴の仕方も少し紹介してくれたり，

私にとってはとても勉強になりました。

まだまだ先のことと思って何も勉強もしていなかったけど，きっと本で読んだりするより実際に見ることができてよかったです。

少し不安がなくなりました。

また後期には旦那さんと参加し，沐浴の仕方をマスターしてもらおうなんて思いながら帰ってきました