基礎体温の変化

まだ婦人体温計での基礎体温計測3日目ですが、毎日ばらついてしまいます。

20日　36.23°

21日　36.57°

22日　36.13°

普通の体温計で２～３ヶ月計測していましたが、それもばらついています。

でもそれは正確じゃないと割り切っています。

しかも舌の上で測っていました。

（婦人体温計を買ったときに説明書を見て、初めて舌の下で測ることを知りました。）

「ちょっと口が開いてしまった」というだけでもずれるということも考え、やっぱり気長につけなきゃならないですね。

私は2度寝方式で起きる時間より30分早く目覚ましをセットし、寝ながら測ります。

今日は5分起きてられず、少し寝てしまいました。

ちょっと口が開いていたし、うまく舌の下での計測ができません。

フィットせず、ずれます。

早く慣れるように、3日坊主にならないように、がんばりあるのみ