セラピー手帳

Nちゃんオススメの佐藤めぐみさんと言う方の手帳のセミナーに足を運んでみた♪

千秋によく似た可愛い先生で着物を春らしく着こなすキラキラした女性☆

今回の手帳セミナーはおさらいみたいな会で、隣でMちゃんに説明してもらいながらの講義☆

皆手帳を使ってはいるが、なかなか使いこなせていない現状を相談しながら、先生が問題解決をしていくといった感じ(o^-^o)

あたしが使っているフランクリンの手帳は先生の手帳を一歩先に進めた“役割を大切にする手帳よね♪”と先生に言われ、初心に戻りフランクリンの大切さも感じられたセミナーだった☆

またフランクリンを見直すきっかけになったヽ(´∇｀)ノ

パーソナルトレーナー

少し前にトレーナーのお友達のK君に肩こりと足首の動きを指摘された★

あたしの立っている姿勢でバランスを見てくれて、しかもストレッチなどの対処法を素早く教えてくれると言うプロっぷり♪

あまりに感動したあたしはKくんの勤めている目黒の体育館へ個人指導をしてもらいに行っちゃった(￣▽￣)

とにかく凄い！

目から鱗の体の作りに従った指導がわかりやすく、自分でやっていた事がいかに間違えていたかがあぶり出された(-_-;

あたしはコウケイと言って背中を反らし過ぎる傾向にあり、無理矢理肩を開こうとして肩こりが来ている。

何故腰が反るか…
足首からウチモモの使い方に問題あり(T_T)
いつも使わないヶ所のストレッチ、筋力トレーニングで今のあたしにはきつかった…

自分に合った適切なパーソナルトレーニングによって、正しい体のバランスが身についていくのね★

呼吸法も教えてもらい、歌にも直結する体作り！

本当に良かった♪
お近くの方いたら一緒に行きましょ～(o^-^o)

目黒区の体育館なのでなんと使用料200円でパーソナルトレーナーが付いてしまう～ヽ(´∇｀)ノ

smileアーティスト
Izumi

親孝行旅行2日目

2日目も朝から温泉に入り優雅な1日のスタート！

本日の旅行最大の目玉は“薄墨桜”を見にいく★

だったのだけど…

まだ咲いておらず、とても残念な結果に(>_<)

ただ母とこれを見にまた来ようねo(^-^)oと次の楽しみが出来たので逆に良かったかも～

最後に「関刃物センター」で包丁の研ぎ方を教わった。

職人さんが日本の素晴らしい刃物を残そうと語り継ぐ姿勢に感動！

「そこの若いの。また来てね。」と笑う職人さんの笑顔が本当に素敵だった！

あたしが主婦になって、毎日包丁を握る日が来たら、ここに買いに来るよ～ヽ(´∇｀)ノ

本物の包丁は40年使えるそう☆しかも刃物センターでは東京で買うより半値で買えるし、お手入れを教えてもらえる！


母への親孝行旅行だったのに、あたしが沢山の知識をもらった旅行になってしまった(^_^;)

母はバスガイドだったので、いろいろと教えてくれるし(笑)

とにかく食事も観光もとても良かった～★


何よりも母と時間を共有しいろいろな事を話せた事があたし自身の活力に！

母の喜ぶ笑顔がまた仕事や人生を思いっきり歩む為に何より必要なのです★

来年はどこに行こうかな～ヽ(´∇｀)ノ

smileアーティスト
Izumi