パーソナルトレーナー

少し前にトレーナーのお友達のK君に肩こりと足首の動きを指摘された★

あたしの立っている姿勢でバランスを見てくれて、しかもストレッチなどの対処法を素早く教えてくれると言うプロっぷり♪

あまりに感動したあたしはKくんの勤めている目黒の体育館へ個人指導をしてもらいに行っちゃった(￣▽￣)

とにかく凄い！

目から鱗の体の作りに従った指導がわかりやすく、自分でやっていた事がいかに間違えていたかがあぶり出された(-_-;

あたしはコウケイと言って背中を反らし過ぎる傾向にあり、無理矢理肩を開こうとして肩こりが来ている。

何故腰が反るか…
足首からウチモモの使い方に問題あり(T_T)
いつも使わないヶ所のストレッチ、筋力トレーニングで今のあたしにはきつかった…

自分に合った適切なパーソナルトレーニングによって、正しい体のバランスが身についていくのね★

呼吸法も教えてもらい、歌にも直結する体作り！

本当に良かった♪
お近くの方いたら一緒に行きましょ～(o^-^o)

目黒区の体育館なのでなんと使用料200円でパーソナルトレーナーが付いてしまう～ヽ(´∇｀)ノ

smileアーティスト
Izumi