睡眠

最近わかった事☆

あたし睡眠７時間とると調子が良い！！


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Izumi

３分間日記

お友達のyちゃんから教えてもらった3分間日記☆

朝晩少しの時間を使って自己対話(o^-^o)

朝
①夢・目標(長期・短期)
②やりたいこと

夜
③今日の出来事
④今日の感謝
⑤今日の成功法則・学びの言葉


毎日この中から少しずつピックアップして書いてみると…

あたしなりの気づきが沢山出てくる(^-^)


調子の良い時はどんな事を感じているのか？
不安定な時の心はどこに原因があるのか？

自分の成功法則が導かれていく

そして感性を磨く訓練♪

これがあれば何かあった時でも自分のバランスをとって行けそうだわ☆

とっても勉強になる３分間日記教えてくれてありがとう(o^-^o)

ちなみにBook offで1分間日記って言うのも出ててシンクロしてたので購入して読んだら全くyちゃんから教えてもらったものと一緒でビックリした～(*_*)

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Izumi

美容情報～♪

とても嬉しい自分自身の体験談をご報告！

顔のスキャンをしてくれる機械で

シミ・シワ・テクスチャー・紫外線シミ・ポルフェリン・毛穴の数をチェックしたところ

なんと、素晴らしい結果に！

紫外線シミ(未来出来るシミ)が6個になってたヽ(´∇｀)ノ

表面のシミも24個とかなりの数が消えている(*_*)

アメリカで勉強してきた美容成分の入ったスキンケアでケアして半年以上たつ☆

細胞が生まれ変わった頃かな！？と思ってチェックして大正解！

未来の為にケアをして良かった～(o^-^o)

目指せキラキラ40代も夢じゃないかも★

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Izumi