３分間日記

お友達のyちゃんから教えてもらった3分間日記☆

朝晩少しの時間を使って自己対話(o^-^o)

朝
①夢・目標(長期・短期)
②やりたいこと

夜
③今日の出来事
④今日の感謝
⑤今日の成功法則・学びの言葉


毎日この中から少しずつピックアップして書いてみると…

あたしなりの気づきが沢山出てくる(^-^)


調子の良い時はどんな事を感じているのか？
不安定な時の心はどこに原因があるのか？

自分の成功法則が導かれていく

そして感性を磨く訓練♪

これがあれば何かあった時でも自分のバランスをとって行けそうだわ☆

とっても勉強になる３分間日記教えてくれてありがとう(o^-^o)

ちなみにBook offで1分間日記って言うのも出ててシンクロしてたので購入して読んだら全くyちゃんから教えてもらったものと一緒でビックリした～(*_*)

smileアーティスト
Izumi