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こんにちは！
最近美味しいものを食べすぎて太ってしまったので酵素ダイエットを始めようと思っているサキです！
酵素というものを改めて調べてみました♪
酵素は食べ物を消化吸収するばかりではなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと一切の生命活動に関与しています。もし酵素の働きがなければ人間も動物も生きることはできません。いわば生命活動の主役であり、源です。
またダイエットする人の体調や美容にも深く関係しているので、酵素が不足しているとスッキリしにくい体の原因になってしまいます。
減る原因(*_*)↓↓
年齢をはじめ、勉強や仕事など体を使ったとき、乱れた食習慣などの日常生活でどんどん減っていってしまいます。 酵素は野菜、果物、お刺身、肉、また納豆や味噌や醤油などの発酵食品に含まれています。しかし酵素は熱に弱く５０度前後の熱が加えられると失活してしまうので生でなければ摂取することが出来ません。
そこで！(°ω°)↓↓
簡単に摂取できるのがドリンクタイプの酵素です。ダイエット中の人は朝だけ、または夜だけ置き換えなど、今はやりのファステイングもできます。
私もまずは朝だけ酵素ドリンクに置き換えてダイエットを始めていきたいと思います(*^^*)お肌にもとても良いので一石二鳥ですね！＼(^o^)／
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