髪の毛のお悩み相談。 金町・美容院・美容室・codinohive

日々お客様との触れ合いの中で、髪や頭皮に関してのご相談をさせて頂いておりますが、このようなお悩みを持っていらっしゃる方もいます。

[項目]
髪質・地肌について。
男性 23歳 数週間で髪質変化？

＜相談内容＞
ここ数週間、インスタントラーメン中心の生活をしていたからでしょうか。髪質が急激に　　　　　　　悪化しました。風呂上がりに特にそれを感じます。ふにゃふにゃするんです。こんなことはありませんでした。パーマや染髪はしてないので、考えられるのは食生活しかないんですが、こんなこと本当にあり得るのでしょうか？

セットもしづらくてしょうがありません

　　　　　　　　　　　　　（サロン回答）

髪はタンパク質で出来ているので

食事による影響は大きいと思います。

良質のたんぱく質を摂取しないと

髪の材料となる物が無いので

弱くなる事も考えられます。

バランスの取れた食事と

規則正しい生活が美髪の基本です！！

ここで、髪に良い食べ物を紹介します。
【まごはやさしい】と覚えてください！！

ま・・・・・・豆類（植物性タンパク質）　豆腐、大豆
　　　
ご・・・・・・ゴマ類（ビタミンＥ）

　　
は・・・・・ワカメ（海藻類）
　　
や・・・・・野菜類（人参、カボチャ、ホウレン草）
　　　　


さ・・・・・魚類（青魚）イワシ、マグロ、サバ

　　　　

し・・・・・しいたけ（ビタミンＤ）血液サラサラ

い・・・・イモ類（食物繊維）

　　　

ぜひお試しください！！






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