こんにちは＊
rikakoです
日差しは暖かいですが
風はとても冷たい日々が続きますね・・
インフルエンザはこれから流行るみたいです！
皆さん気を付けてください
今回は炭酸水について更新します☆
炭酸水は今テレビで話題となってますね！！
ダイエット効果や美肌効果etc・・
わたしは炭酸泡パックを週に２回やってます＊
効果は後々お伝えしますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
自分自身曖昧なのでどんな効果があるのか調べてみました☆
とても分かりやすい記事を発見したので是非ご参考に・・・
抗菌作用
炭酸水は飲料水として習慣にするだけでも、美肌効果を期待できるということです。
まず炭酸水は、水と二酸化炭素が成分になります。
そして二酸化炭素は水溶性になると弱酸性ですから、炭酸水は抗菌作用を発揮します。
炭酸水を摂取することで抗菌の働きが期待できるので、体質的に弱い肌質でも医療的に効果があると考えられます。
さらに炭酸水は抗菌作用だけでなく、毛穴の奥に詰まる汚れも除去するという効果も知られます。
これは炭酸ガスがタンパク質と結合しやすい性質から、古い角質や皮脂に吸着することで、炭酸水は老廃物をはがしやすいとみられます。
だから洗顔は水道水の代わりに、炭酸水で洗顔石けんを泡立てるのは美肌作りに効果的で、炭酸洗顔としても知られます。
もちろん炭酸水によるダイエット効果も広まりましたが、ある程度の量の水分を摂取するなら、炭酸水を選んだ方が美容と健康に効果が高いでしょうね。
もちろん炭酸水の摂取を日常習慣にすれば、自然と美肌作用につなげることになりますよ！
血行促進
炭酸水が美容と健康に効果的な理由として、もう１つの大きな特徴は血行促進です。
だから炭酸水を日常習慣にするだけでも、血行促進に役立てられますよ！
もちろん炭酸水を飲むだけで、血管が拡張される作用がみられます。
これは二酸化炭素が入ることで、生物学的にもボーア効果ということでも知られますが、血流は美容と健康に大きく影響しますよ！
炭酸水の摂取による血行促進は細胞に必要な栄養と、健康機能の高い酵素を充分に届けられるわけです。
もちろん細胞レベルから活性されることで、美肌作りにダイレクトに作用しますよ！
さらに肌細胞が活性化することでターンオーバー力が高まり、古い角質がスムーズに除去されることになります。
この自然機能が美肌作りには大切ですから、年齢と共に低下する代謝を向上させることにつながります！
炭酸水による美容法
人気モデルの道端アンジェリカさんが、美貌の秘訣として公開したことでも有名になったので、参考にしたい美容法でしょう。
道端アンジェリカさんは炭酸水を飲むだけでなく、シャンプーや洗顔に使用したり、身体を洗った最後にペットボトル１本分を全身に浴びるそうですよ！
美容の専門家からも炭酸水の効果はお墨付きで、飲料水用の炭酸水でも使用できますから、冷蔵庫に保管すれば１週間は使えます。
さらにオススメは炭酸水を使用したコットンパックによる美容法、洗顔後の素肌に炭酸水たっぷりのコットンを乗せるだけ！
そのまま数分は放置して、ここは従来のコットンパックと同様ですから簡単ですね。
その後に化粧水や乳液による通常のスキンケアをすれば、きっと保湿成分の浸透力が違い、これは炭酸水の透過性の高さによる効果になりますよ。
そして炭酸水による化粧水を手作りするのも簡単ですから、あとはグリセリンと精油、それからクエン酸をご用意ください。
まずグリセリンと精油をよく混ぜ合わせたものに、炭酸水を少しずつ足していくだけの工程で、最後にクエン酸を入れます。
とっても簡単な化粧水づくりなので、精油に天然由来の植物成分から作られたエッセンシャルオイルを選べば好みのアロマになり、オリジナルな炭酸水コスメで美肌作りを楽しみましょうね！
また美肌作りの基本として、炭酸水は飲むだけでも作用しますが、これはコップ一杯分となる約150mlずつを、１日に何度も摂取する方法が効果的とみられます。
さらに朝起きてからまず１杯は、便秘解消効果が期待できます。
それから食事の前と、食事中にも炭酸水を摂取すれば美肌効果に役立てられますよ！
