お客様の変化をご紹介します

ご訪問ありがとうございます

分子栄養学カウンセラー

セラピストの榎戸なおみです

今日はお客様の変化をご紹介します

40代前半　施術部位：お腹

期間は約１ヶ月半

5回の施術を受けていただきました

パンツの上に乗っかっていたお肉が

見事になくなりました

短期間でしたので

驚きと共にとても喜んでいただきましたよ

ところで。

下っ腹の脂肪って

なんでこんなにしつこいのかねぇ！？笑

実は痩せ型さんでも

下っ腹には脂肪が蓄積してる人は多い

写真のお客様もそんな1人でした

でもこれって

女性のダイエッターズ

皆んなの共通の悩みでもありますよね

女性の下腹部や腰回りの脂肪は、

他の部位と比べて

「脂肪をためやすく、燃やしにくい」

特徴があります

細胞の受容体の違いの話とか

分子栄養学的に話すと

小難しいのでこの説明はまた今度しますね

まずは脂肪がつかないようにする

作戦が必要です

実は痩せ型でも内臓脂肪や

脂肪肝って方は山ほどいるんですよ〜

皮下脂肪型の人より

健康面ではマイナスです

内臓脂肪や脂肪肝が

炎症を誘発して腸を

腫れさせてしまうことがあるんです

するとお腹を前に

せり出してしまう感じになって

余計に下っ腹が

出て見えちゃうんですね〜

ここは腹筋の無さも関係してきますが

なのでマシンで

脂肪を減らしていくと同時に

何が引っ掛かっているのか？

原因を突き詰めて

体の運営を少し変えていくことが重要です！

✅糖質過多ではないか？

✅小麦や牛乳など合わないものを摂っていないか？

✅ストレス過多ではないか？

✅自律神経のバランスは取れているか？

✅基礎代謝は十分回っているか？

✅有酸素運動はしているか？

✅栄養は足りているか？

✅睡眠不足はないか？

などなど

さらに！

３大栄養の摂り方も

痩せるスピードに関係してきます

マシンで脂肪を取って終わり

ではありません

体の中身もしっかり健康にして

初めて見た目の美しさが滲み出てくるってもんですよね

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気合いと根性では痩せない隠れた原因「睡眠不足」編

ご訪問ありがとうございます

分子栄養学カウンセラー

セラピストの榎戸なおみです

ダイエットが進まない

ダイエットは辛いもの

気合いと根性が必要

と思ったことはないですか？

そう思ってしまう理由は

様々あります。

多分一番多い理由が

「生体反応」を理解せず

気合いと根性で乗り切ろう

とするパターンね

大体、コケます笑

人は本能には勝てないものですから

つまり・・

ダイエットは気合いと根性でやるものではない

と、いうことですね

生体反応の部分として

こんなことが

痩せない原因となります

・睡眠不足

・低血糖

・エネルギー切れ

・微量栄養素不足

心当たりはないですか？

この中でも現代人にとても多い

本日のテーマはコレ！

「睡眠不足」編です。

ここで言う

睡眠不足は単に

睡眠時間が足りない

ということだけでなく、

「質」のことも含みます

寝る直前までスマホや

PC、TVなどを見たり、

アルコールを飲んだりしていませんか？

うん、してるよね？？？

笑笑

↑可愛いけどこれも睡眠不足になる

睡眠中は

✔ 成長ホルモン分泌

✔ 脂肪燃焼

✔ 細胞修復

が行われています。

睡眠不足になると

脂肪を燃やすスイッチが入りません！

さらに

食欲ホルモンの
「グレリン」が増加

満腹ホルモンの
「レプチン」が減少

↓

食欲が暴走

↓

食べてしまう

↓

太る

これが

睡眠不足で痩せない理由

です

食べ物の影響は

もちろんあります！

が、

睡眠という生理反応を無視して

カロリーや糖質制限をしても

超！遠回りなんですね

まずは生活リズムを作って

睡眠時間と質を高めるようにしましょう

ダイエットは

正しい知識とテクニックで

できるだけ楽ちんにやりましょう

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痩せない人の肝機能と血液データの関係

分子栄養学カウンセラーの落ちないお肉専用ケアサロン

セラピストの榎戸なおみです

ご訪問ありがとうございます

貴女はダイエットに失敗、

またはリバウンドした経験はありませんか？

本気で痩せたい！

食事も気をつけている

糖質制限やファスティングも

結構がんばってみたけど結局今は元通り・・・

それどころか

年々お肉が成長してる気がするけど

どーしたらいいの？

原因は様々ですが

私のサロンを痩身サロンにしてから

「このタイプの人、多し！」

と気づいたことがあります

それが

本日のテーマ！

行きつけの近所の割烹料理屋さん

おしぼりが一番大きく写っちゃってる笑

サロンの業態を痩身の

Body Designサロンに変えてから約3ヶ月

脂肪のみを撃退する

痩身機器と分子栄養学の

テクニックを使っメニューで

沢山の方に喜んでいただいています

当たり前に結果の出方は

人それぞれなんだけど

なかなか痩せない方の

共通点が見えてきました

それは・・・

肝機能が低下している

です

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▼

✅お酒を普段から飲んでいるか？

✅ストレスは強くないか？

✅すでに脂肪肝になっていないか？

✅甘いものを過剰に食べていないか？

✅小麦製品を多く食べていないか？

などなど

これ全て

肝臓に負担をかけているので

慢性的にあると痩せにくいんです

さらに糖質を摂り過ぎれば

結果的にこんなことが・・

 

インスリン抵抗性とは？

糖が過剰に入るとキャパオーバーとなり本来、インスリンが細胞内に糖を引き込んでくれる作用が働きにくくなる状態。

糖尿病の初期段階で日本人はこの状態の人がめちゃ多い。

このせいで肝臓はさらに

重荷を背負わされることになって

痩せない悪循環が生まれます

また、

更年期症状が出ている場合も

肝臓を疲れさせていないか？

要チェックです！

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こんな貴女にチェックしてほしい

分子栄養学的な血液データがあります

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他にもチェックしたい項目はありますが

まずはこの辺を確認しましょう！

こういった血液検査データは

体質改善のお宝地図でございますね

codino◆naomi.では

脂肪のみにアタックする最新の痩身機器と

分子栄養学テクニックを使って

健康で理想的なBODYに近づけていく

将来の健康も意識したい

女性向けのサロンです

気になる！と思ったらまずは

ご相談からでもお待ちしております

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