皆ん 今日は スペシャル !! うしくの 料理教室!! 
今日は シーフード カレーです! 作り方は 玉ネギ にんにく しょうがを こまかく きって よく いためます! そこに 生の トマト入れて ! トマトが くずれるまで いためて そこに カレー パウダー プラス 足したいスパイス たとえば クローブ と オルスパイス コリアンダーなど !
そこに チキンストックか ふぅめとぅぽあそん 足して にます! それが できたら フライファンに すきな シーフードと 野菜を いためて 作っておいた カレーを いれて そこしあたためて 美味しく 食べますよ! 1時間 ちょっと かかりましたけど チョー 美味しいから 時間が もったいなくないです
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よ!! 食べてみて!! 



そして 今日の マニャの 夜ご飯は。。。 これ!!

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明日は仙台!!

がんばろぜ!