睡眠は大事

最近何かで見たんですが

睡眠が少ないと

アルツハイマーのリスクが高くなるみたいですね

私含めて

バリバリ仕事してる人は

確実に睡眠時間削ってますよねぇ

ということは

バリバリ働いている人ほど

そのリスクが高くなるってわけです

積もり積もって

取り返しのつかない事にならない様に

睡眠は削らず、ちゃんと寝ましょう