ダヨンが1番だよん(o^^o)

半年くらいやってる、チョンダヨンのエクササイズ

わかりやすいし、短時間で結構汗かくので良いです
以前、ＤＶＤBOXのをやっていたけど、きつくて毎日するには…大変でも、本になってるのは15分程度だから続けられます(o^^o)

で、最近これを買ってみた。

これ、わかりにくいっ(´･_･`)
私には合わなかったな

ってなワケで、ダヨン先生についていくわ( ´ ▽ ` )ﾉ




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