某人気ブログさんにて、
「体脂肪が減ったのは、黒酢のおかげかも
」
という記事を読み、
同じく体脂肪に怯える私は、
家に余ってたバルサミコを、毎朝ヨーグルトにかけて食べている
しかし、あいにく今我が家の体重計は、
無惨に壊れてしまっていて、
体脂肪が減ったのかどうかは分からない
そもそも、「黒酢のおかげかも」って書いてあったのに、
バルサミコにそんな効果があるのか？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！(最初に調べとけ！)
今さらだが調べてみた
「バルサミコ酢に含まれるポリフェノールは活性酸素を除去し、血液をサラサラにする効果があります。血行が促進され冷え性や肩コリの改善にもつながります。また酢酸が血管を拡張し血圧を下げる効果もあります。
カルシウムなどミネラルの吸収が上がり、骨粗しょう症予防やイライラ防止にも効果が見られます。
クエン酸により乳酸を分解してエネルギーを生産し疲労回復効果もあります。他にも血糖値の上昇を緩やかにし、体脂肪をためにくくする働きがあります」
おー
良さそうじゃん(°∀°)b
でも、バルサミコと言っても、色々規格があるらしく、
原材料「ぶどう」だけで、12～25年も熟成させる本格的なもの(もちろん高額)や、
ぶどう酢にカラメル色素や添加物を混ぜて、
熟成させた味に似せたもの等。
やっぱり、「ぶどう」だけの方が効果有りそうだけど、
毎日続けるとなると、ウチの財力では買えるわけもなく(TωT)
スーパーの「似せたもの」に、多少なりとも効果が有るよう、
祈るだけです
それに最近、ヨーグルト+バルサミコの、
酸っぱい+酸っぱいコンビに慣れてしまい、
普通のヨーグルトでは物足りない・・・
もっと酸味を我に！Σ(ﾟдﾟ;)
Android携帯からの投稿
「体脂肪が減ったのは、黒酢のおかげかも
」という記事を読み、
同じく体脂肪に怯える私は、
家に余ってたバルサミコを、毎朝ヨーグルトにかけて食べている
しかし、あいにく今我が家の体重計は、
無惨に壊れてしまっていて、
体脂肪が減ったのかどうかは分からない
そもそも、「黒酢のおかげかも」って書いてあったのに、
バルサミコにそんな効果があるのか？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！(最初に調べとけ！)
今さらだが調べてみた
「バルサミコ酢に含まれるポリフェノールは活性酸素を除去し、血液をサラサラにする効果があります。血行が促進され冷え性や肩コリの改善にもつながります。また酢酸が血管を拡張し血圧を下げる効果もあります。
カルシウムなどミネラルの吸収が上がり、骨粗しょう症予防やイライラ防止にも効果が見られます。
クエン酸により乳酸を分解してエネルギーを生産し疲労回復効果もあります。他にも血糖値の上昇を緩やかにし、体脂肪をためにくくする働きがあります」
おー
良さそうじゃん(°∀°)b
でも、バルサミコと言っても、色々規格があるらしく、
原材料「ぶどう」だけで、12～25年も熟成させる本格的なもの(もちろん高額)や、
ぶどう酢にカラメル色素や添加物を混ぜて、
熟成させた味に似せたもの等。
やっぱり、「ぶどう」だけの方が効果有りそうだけど、
毎日続けるとなると、ウチの財力では買えるわけもなく(TωT)
スーパーの「似せたもの」に、多少なりとも効果が有るよう、
祈るだけです
それに最近、ヨーグルト+バルサミコの、
酸っぱい+酸っぱいコンビに慣れてしまい、
普通のヨーグルトでは物足りない・・・
もっと酸味を我に！Σ(ﾟдﾟ;)
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