最近確実に太ってきた。(´д｀lll)
四月の健康診断で、去年より３キロ太っていたが、今はおそらくそれ以上。
体重計をどこに梱包したか分からない（来月引っ越すから）ので、幸か不幸か決定的な判決は下されないが、
数週間前からの膝の痛みは、そのせいかと思っている。
痩せなきゃなー、とは思う
問題は如何にして痩せるか、だ。
私は昔、ちょっと拒食症気味の時期があったので、食事を抜くのは割と何とも思わない。
ただ、やはり食事を抜くダイエットは、風邪引きやすいし、力が入らないから色んな事にやる気を失う。
それに、普段そもそも小食なので、これ以上食事を減らすとなると、パンを食べない、という事になる。
それは無理だ(｀×´)
パンを食べないというのはかなりストレスだし、消費がなければ生産が出来ないわけで、パンを作れないというのは精神的に宜しくない。とても宜しくない(｀ε´)
ちなみに米は家では全然食べないので、削りようがない。
じゃあ運動しろ、となる。
しかし、私は努力、忍耐、継続の三文字がとてつもなく苦手で。
運動するぐらいなら、食べない方を選ぶ。そんな風にして、今までは体重を維持していた。
一人の時ならそれで良いのだが、今は旦那がいる。
私が体調を悪くしたり、食事の支度が出来なくなると旦那に迷惑がかかる。
これはもう考え方を改めるしかないのか・・・(･Θ･;)
しかし運動といっても、どこで何をするのか？
旦那には「ウォーキングがあらゆる面で良い。帰り、駅一つ分歩けば？」と言われている。
そりゃあ、ウォーキングが良いのは知ってますよ！
でも、会社帰りの主婦がどんだけ忙しいか、あんた分かってないだろう！？
と、言いたいけれどグッと我慢。
例えば駅一つ分歩くとする。帰宅時間が15分遅れる。スーパーに行くのが遅れ、夕飯の支度が遅れ、パンの発酵が遅れ、寝る時間が遅れるんだよ！だいたい旦那がネットで色々買うから、配達指定の時間までに帰らなきゃ行けない事が多く、歩いたり歩かなかったりしたら、絶対歩かない日が増えていく。ダメじゃん。
じゃあ、朝歩けば良いとは思うが、ムーミンを見ずして一日は始まらない（おい）。
早めに家を出るというのは無理。
今より早く起きて、近くのグラウンドを歩く、という手はあるが・・・。
一回帰ってお風呂で汗流して、身支度してムーミン見て出勤？ちょっとなあ(*´Д｀)=з
一番ありだと思うのは、家でできる運動。
幸い今住んでいるのはアパートの一階なので、ドタンバタンしても下からの苦情は来ない。
で、私の性格上、一人で継続的に運動しようと思ったら、一番はゲームだ。
Ｗｉｉのボクササイズ。あれは結構効果あったが、肘を痛めて終了。
あれでヨガでも始めるかなあ。しかしやはりこれも、どの箱に入っているか分からない、と。
引っ越しまで待つか（こういう場合、かなりの確率で引っ越してもやらない）
字ばかりになったので、潤いを。
実家の猫。
絶対こっち見てくれないクールビューティー
(嫌われてるから)
Android携帯からの投稿
四月の健康診断で、去年より３キロ太っていたが、今はおそらくそれ以上。
体重計をどこに梱包したか分からない（来月引っ越すから）ので、幸か不幸か決定的な判決は下されないが、
数週間前からの膝の痛みは、そのせいかと思っている。
痩せなきゃなー、とは思う
問題は如何にして痩せるか、だ。
私は昔、ちょっと拒食症気味の時期があったので、食事を抜くのは割と何とも思わない。
ただ、やはり食事を抜くダイエットは、風邪引きやすいし、力が入らないから色んな事にやる気を失う。
それに、普段そもそも小食なので、これ以上食事を減らすとなると、パンを食べない、という事になる。
それは無理だ(｀×´)
パンを食べないというのはかなりストレスだし、消費がなければ生産が出来ないわけで、パンを作れないというのは精神的に宜しくない。とても宜しくない(｀ε´)
ちなみに米は家では全然食べないので、削りようがない。
じゃあ運動しろ、となる。
しかし、私は努力、忍耐、継続の三文字がとてつもなく苦手で。
運動するぐらいなら、食べない方を選ぶ。そんな風にして、今までは体重を維持していた。
一人の時ならそれで良いのだが、今は旦那がいる。
私が体調を悪くしたり、食事の支度が出来なくなると旦那に迷惑がかかる。
これはもう考え方を改めるしかないのか・・・(･Θ･;)
しかし運動といっても、どこで何をするのか？
旦那には「ウォーキングがあらゆる面で良い。帰り、駅一つ分歩けば？」と言われている。
そりゃあ、ウォーキングが良いのは知ってますよ！
でも、会社帰りの主婦がどんだけ忙しいか、あんた分かってないだろう！？
と、言いたいけれどグッと我慢。
例えば駅一つ分歩くとする。帰宅時間が15分遅れる。スーパーに行くのが遅れ、夕飯の支度が遅れ、パンの発酵が遅れ、寝る時間が遅れるんだよ！だいたい旦那がネットで色々買うから、配達指定の時間までに帰らなきゃ行けない事が多く、歩いたり歩かなかったりしたら、絶対歩かない日が増えていく。ダメじゃん。
じゃあ、朝歩けば良いとは思うが、ムーミンを見ずして一日は始まらない（おい）。
早めに家を出るというのは無理。
今より早く起きて、近くのグラウンドを歩く、という手はあるが・・・。
一回帰ってお風呂で汗流して、身支度してムーミン見て出勤？ちょっとなあ(*´Д｀)=з
一番ありだと思うのは、家でできる運動。
幸い今住んでいるのはアパートの一階なので、ドタンバタンしても下からの苦情は来ない。
で、私の性格上、一人で継続的に運動しようと思ったら、一番はゲームだ。
Ｗｉｉのボクササイズ。あれは結構効果あったが、肘を痛めて終了。
あれでヨガでも始めるかなあ。しかしやはりこれも、どの箱に入っているか分からない、と。
引っ越しまで待つか（こういう場合、かなりの確率で引っ越してもやらない）
字ばかりになったので、潤いを。
実家の猫。
絶対こっち見てくれないクールビューティー
(嫌われてるから)Android携帯からの投稿