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Gt橋本ブログ
「橋本肉体改造計画」
アラフォー橋本、先日決まった久しぶりのワンマン開催へ向け、現状の体力では全く乗り切れる気がしないので、ワンマンまでの間、「本気の」肉体改造をする事に決めました。
この「本気の」っていうのが重要ね。
この怠けきった体を鍛え抜き、来るべきワンマンを迎えたいと思います！
ごちゃごちゃ言っても始まらないので、目標を公開宣言！
■数値目標
・体脂肪率13%未満（現状20%）
・体重は現状維持か増量
・踏み台昇降テスト結果、30歳以下
■目標達成の為にやる事
・食事制限
・ランニング
・筋力トレーニング
さらに、ワンマン近くなってきたら、橋本「禁酒※」します。
※ここが「本気」のポイントね（笑）。
あの酒大好き「橋本」が、禁酒、します。
トレーニングは今日から開始。
禁酒はワンマン1ヵ月前くらいから、トレーニングに並行して実施する方針です。
後輩達には悪いけど、5月ぐらいからワンマンまでは、橋本、酒、奢りません。
（もし無事達成できたら、ワンマンの日は、みんなで乾杯しましょう！）
全ての怠惰や欲に打ち勝ち、橋本、細マッチョになります（笑）。
いや違う。
目指すのは人に見せる為の体じゃない（いかんいかん）。
ワンマンを乗り切る為の体作りだ。
本気です。
その為に、すべての怠惰や欲と戦います。
自分だけだと挫けそうなので、プレイヨーク公式アカウントを利用して、肉体改造の過程を公表していきます。
「橋本肉体改造計画」に、ぜひご声援を！
