目標の体脂肪まであと3パーセント‼️

お疲れ様です

さくやは、思いもよらない残業になり、

淀川の花火も見れず残念でした

怒涛の7連勤が終わり、

疲れ切った、心と体を潤しに

行きましたとも‼️🍻

もちろん朝までコース

てな訳でここ2日ほどワークアウトしてなくて

恐る恐る体重計に乗ってみました。

体重も少し減っていましたが

体脂肪が減ったことが嬉しい

目標 20%

あと3パーセント‼️

ここからがなかなか減らない

2日ほどほったらかしのお腹を今日からまた、いじめてやろうと思います。

最後まで読んでいただきありがと