腰痛です(>_<)
昨日卓球の練習に行って、最初から「ん!?なんか腰が重たい…」という感じはしていたのです。
大した事なく、やってると忘れる位。
でも、合い間に痛い…
家に帰るとやっぱり痛い…
産まれて初めて…腰に湿布貼って寝ました(爆)
最初から痛かったから卓球して痛めたわけではないと思う。
なんせ未体験ゾーンなので、軽症なのか重症なのかも分からない(^_^;)
座ってて立ち上がる時とか、ふとした時にズンと痛い。
まぁ、普通に動けてるから軽症なんだろうけどね。
変な風に力入っちゃうから、段々背中全体が張ってきた～
今日はバレーの練習なんですけどヾ(´▽｀;)ゝ
ま、ぼちぼちやります。。。
マッサージ屋さんなんかに行くと「左の腰がすごい張ってますね～。辛いでしょう？」とよく言われてはいたんだけど、ここまで自覚症状は無し。
小学生の頃から姿勢に関しては「ねじれ」って判定もらってたから左腰に負担はかかってたと思われます。
でも、今まで大丈夫だったのに(T∇T)
運動不足かな～？と、とーっても前向きに考えてみる(笑)