ハチミツとシナモンを合わせると
想像以上に健康効果が高いそうです。
抗酸化作用と免疫力アップに相乗効果を生むらしく、
温かい飲み物に入れるとさらに胃腸の調子&血流も良くなり、
抗菌効果もあって風邪に効果があるとか。
太田養蜂場 →詳しく説明してくれてます。
今、初夏で過ごしやすいいい季節ですが、
意外にも咳き込む風邪が流行っているようです。
私も2週間ほど前に熱はないけど咳と鼻水が止まらず
久しぶりにしんどかった〜。
でも病院に行くのは自分の中では最終手段なので
薬は葛根湯くらいにして、あとはビタミン豊富な果物や免疫力を上げてくれる
飲み物や食材のおかげでぼちぼち治りました。
それらは即効性はないけど、身体への負担も少ない。
抗生物質や市販の風邪薬を飲んじゃうと私の場合、
胃腸の回復が遅れるみたいなんです。
すると結局、なんだかんだ全快までが長くなってしまう。
自分の身体を歳を重ねて観察するようになって気づきました。
だから極力風邪ひかないように
普段から免疫力を高めるためにも
胃腸を整えることを意識しようって
最近思ってます。
最近珈琲の量を減らしてみました。
大好きやけど、飲まないのではなく減らす、だし。
ぼちぼち良い変化がでてくれるといいなぁ。
