●今日という日をよく生きる。
●心を尽くして仕事をする。
●無駄な反応はしない。
●他人からの評価を追いかけない。
●相手を判断しない。
●「みんなよく頑張っているな」と思う。
最近読んだ本に書かれてあった言葉で、
心に残ったフレーズを
手帳にメモをしました。
「無駄な反応はしない」
最初この意味があまりわからなかったんですけど
1日の中で、このフレーズの意味を砕きながら
過ごしていると
いかに自分が無駄な反応をしているか
気付かされました！（笑）
主人が
例えば前の車の運転に対して
ぶつぶつ文句言ってたりするその反応には
「そんなこと、いちいち気にしてるの？」とか
言ってたけど
改めて自分を1日見つめてみれば
ジャンルは違えど私も色々無駄に反応して
楽しくない感情を増やしている。
最近でいえば
電車の中の誰かの咳とか、そうかな。
写真の花は、日曜日の散歩道で出会ったクローバー。
寒さが続く日々の中 唯一咲いていた1輪の花。
この花は今日という日を
ただただ精一杯生きています。
本によれば
「気づけば自分は周囲にこんな感情を抱いている」
と理解するだけで十分よいらしいです。
今日という日をよく生きる。
時に生きられない日もあるけど、それもまたよしです。
相手を判断しない。
その人の良し悪しをジャッジすることで
自分も疲れる、ということを思い出す。
職場にクセが強い人がいますが
その癖に感情が引っ張られるのは
私がまだ未熟ってことで
もっと自分に集中できるようになればいい。
いつになるやらですが〜。
来年は今年より、
客観的に自分を見つめられるようになりたいです。
