緊張すると働く交感神経と
リラックすると働く副交感神経が
やじろべえのように揺れ動きながら私たちは
自律神経を司って生きている。
病気は交感神経に強く傾いた状態で
かかるのが圧倒的に多い。と言われている。
「リラックス」したくても出来ない状況ってあるもんね。
ついつい分かっていながらも、イラってあるもんね。
一度不機嫌になっちゃうと上機嫌にするのってほんと簡単じゃない。
だけどそんなとき、
「花」を見るのがいいんですって。
人は花を見ると副交感神経が２０％アップするんだって♪
↑この花は飾る機会があったので先日作ったんだけど
花をアレンジする創作活動も楽しいし、作った後眺めるのもいいし、
もっともっとみんなが花を楽しめる機会を作れるよう
ボディケアと合わせて考えていけたらいいなあって思うこの頃です。
