出会った頃より８kg太ったとーたまが、
昨日お店で洋服を試着して鏡を見ながら
「あー太ってしまうと着る服がないなー。」
買いたいブラウスがMサイズしかなくまたスリムラインなため
そこが悩みどころで。
でもおかげさまで、ダイエットへの決意が強くなったようです。
そう諦めるにはまだ早い。
積み重ねしかないもんね♪ ファイトだとーたま。
ということでそんなとーたまを応援すべく今日も晩ご飯を
作りましたよ。
★たけのこの天ぷら（塩と青のりと小麦粉をまぶして揚げました）
★酢の物（ワカメ、キュウリ、ハム、ごま、すし酢、塩こんぶ、ごま油、らっきょの酢）
★豚肉ともやしの炒め物大根おろしポン酢和え
★みそ汁（小松菜、人参）
★ごはん（玄米、白米 １：１）
野菜は６種。
本日のダイエットポイントは
●たけのこ（筋肉の組織を柔軟にするマンガンが含まれる）
●酢の物やポン酢（身体を柔らかくしてくれて血液さらさらのクエン酸）
●玄米（新陳代謝を高める）
●大根おろし（消化を助ける）
●わかめ（余分な体脂肪の燃焼を助ける）
今日は息子もお手伝い。
大根おろしをやりたーいと
頑張ってくれました★
本日お世話になったCOOKPADレシピをリンクさせていただきますね♪
豚肉もやし炒め←クリックどうぞ。
たけのこの天ぷら←クリックどうぞ。
たけのこは一人３つくらいで丁度よかったです。
４歳息子は大根おろしと豚肉の炒め物が気に入り
６歳娘はたけのこの天ぷらが良かった～と言ってくれました。
料理の勉強不足の私にはクックパッド様様～です。
ブログにお立ち寄りくださってありがとうございました♪
