【あなたの言葉は逆効果かも！】
僕は仕事をしているうえで
たくさんの人と関わります！
その中の１人が
最近悪口を言ってました！
「○○さんは要領が悪い！」
「△△さんは使えない！」
本人に直接いうわけでもなく
陰で悪口ばかりを言う人！
実はこれデメリットしかないんですよね！
【悪口】を言うことは「百害あって一利なし」
悪口を言うのは「ストレス発散」を
目的としているかもしれませんが、
悪口を言うとストレスは増えることが
東フィンランド大学の研究で
明らかになっています！
それは、一人一人に普段どれくらい
ゴシップを流したり、
人を批判したり、意地悪な態度を
とっているのか質問をした研究です！
その結果を悪口や批判が多い人は
そうでない人に比べて
【認知症】になる危険性が
なんと【3倍】も高いことがわかったのです！
また、別の研究では
「悪口」を言うと
【ストレスホルモン】である
【コルチゾール】が分泌することが
判明してます！
長期にコルチゾール高値が続くと、
身体免疫力を【低下】させ、
さまざまな病気の原因となるんです！
「コルチゾール」というのは
ストレスがかかった時に出る
ホルモンのこと！
つまり、【悪口】を言うことは
「ストレス発散」ではなく
逆に「ストレス」になるということ！
また悪口を言い続けると
【認知症】などの病気になる
リスクが高まるのです！
だから、悪口を言うことを
【ストレス発散】とするのではなく
「楽しい」ことイメージしたり、
スポーツなど「体」を動かしたり、
「旅行」に出かけるなどし
てストレス発散をしましょう！