ブログネタ：あなたが今戦っているものは？
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やる気の無さでしょうか。
私にとってこれは、実は大事なバロメーター。やる気の無いときに、ムリに頑張って体を動かすと、体調がぼろぼろになってしまいます。こころとからだって実に微妙なバランスの上に成り立っていますよね。以前は、やる気の無いときに突然運動をして、翌日体が動かなくなったり、健康にいいからと酢をコップでがぶ飲みして体中ぶつぶつができちゃったり・・・・
今は、ムリをせず、回復の時期を待ってます。ある意味いいバランスかな。
でも、気づくと何かジリ貧。まず・・・・
運動をしすぎず、しかし、ある程度はやる。
こんなことで、今戦っております。具体的には、ストレッチ。さらには、スロートレ（筋肉を騙し、負荷の多い運動と同じ効果をもたらすゆっくりした運動）にチャレンジ
しようかなー。戦っているとはいえないかも。ごめんなさい。
