冷房により、筋肉が硬くなり 血流が悪くなっちゃっていろいろ出ていたみたい。
頭痛もそうだったみたい。
「血流悪いと、酸素が行きづらくなるよ～」って、、
先生 頭部をいつも以上にやってくれました。首筋も硬かったみたい。
自分で、リンパはやるけど、
首筋初めて やってもらったかも
痛かった けど、気持ち良かったぁ～
ちゃんと 運動しなくちゃね
ちょっと 身体動かすだけじゃ～
湯船でマッサージするだけじゃ～
やらないよりはいいかもしれないけど、
やっぱり 身体動かすことしなくちゃいけないね^ ^)
そして、仕事中は、背中にホカロン貼った方がいいって❗️
最近 ダルマのように着込んでるから、
寒くないから
気にならなかったけど、
身体はSOS出していたんだね。
さぁー今日は ゆっくりと寝て
明日から 頑張ろ‼️o(^▽^)o
皆様も 急に冷え込んできたから、ご注意してください‼️(*^_^*)
