長谷川理恵さん(41)が、体内年齢17歳‼️
Σ（・□・；）
ベジフルティーチャーの資格を取得している彼女は、腸に良いものをとるようにしている。たっぷりの野菜と高野豆腐
特に 発酵食
そして
今回、沖縄の 醤に注目したようです。
うーん あたしも、食べてるんだけどな
発酵食
納豆 ぬか漬け ヨーグルト
食べているようで
食べていないのかな❓
そして 野菜が足りないんだね。
玉ねぎスライスだけじゃダメか
やっぱり、日々の意識が、
常に必要ですよね。
最近、体重増えてるしΣ（・□・；）
腸から綺麗に
美腸にならないと❗️(^○^)
頑張ろう。
去年のように 腸内清掃しましょう。
これ、ずぅーと、継続だよね。
本来は、、、
継続は力なり
けけ この言葉
好きじゃない。あはは
今日は、お休み＼(^o^)／
デトックスしに行ってこよう～‼️
東京 最高気温26℃
半袖の陽気ですって❗️
日焼け止めたっぷり塗らなくちゃね(^O^)／
今日も良い一日になりますように‼️ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ