最近は、あまり減りもしないが、
極端に増えもしない、
目標まで、まだまだあるんだけど、
あえて、やる元気は、失せてきている。
だって、仕事
ハードなんだもん。（≧∇≦）
食べられる時 食べなくちゃ
ダメよダメダメ❗️ だよね。
結果 ５月より
体重 ➖11.3kg
体脂肪 ➖9.2%
でした。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
先月より 体重は、減っても、体脂肪は 増えてます（≧∇≦）
あー
一ヶ月前と、比べなくちゃダメ
だね。((((；ﾟДﾟ)))))))
クリスマス お正月が、来る前に
目標達成しておかなくちゃ、
クルシミマス になっちゃうよね(^◇^;)
もう一踏ん張り頑張りますか❗️ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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