途中報告(=ﾟωﾟ)ﾉ
体重 5.3
体脂肪 5.9 減です❗️(^^)
数字だけみたら、凄い事だけど、
あたしにしたら、まだまだなのだょ。・°°・(＞_＜)・°°・。
なんてったって、放ったらかしで、脂肪付け放題だったから（≧∇≦）
食べ放題みたいだな(^^)
1日一食 アルコール抜き
これを、きちんと守っていたのは、
５月中だったかも(⌒-⌒; )
６月にはいってから、朝も食べてるな、、笑
でも、食べたもの書いて、後悔は絶対しないの。明日に繋げればいいんだからo(^▽^)o
健康診断で、保健婦に言われた通り
8キロ痩せてやろうじゃないか！
って、意地もあるけど、
今、体調いいし、目覚めも、良くて
気持ちの良い一日を過ごしているから\(^o^)/*
そんな、今日のお昼ご飯
少し甘さのある味噌風味
美味しかったです！
これだけじゃ無くて、納豆、冷奴、ハムエッグも食べました(^_－)－☆
葉っぱもね‼︎
ゴールは、、、
あって、無いかもしれないけど、
また、経過報告出来るように
頑張るよん*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*