娘の幼稚園では給食が始まり、それなりに長い時間がとれるようになりました。
今日はゆっくりと犬山まで走り、ランチをする予定です。
行き帰りで30kmチョット。
相変わらず坂はないのですが、41号線を走って車道にも慣れてもらう魂胆です。
20km/hほどでゆっくりと走り、疲れないように気をつけて...
時間はかかりますが、初心者にはペースを6~7割程度に抑えて、疲れないように走ってもらうのが良いですね。
キツすぎて走るのが嫌になったら元も子もない。
ムリをさせないのが1番.....
途中で心が折れたら、すぐに下るつもりで挑戦。
わかるか? 嫁よ( ̄+ー ̄)
でも実は「もうイヤだ」とか言い出すんじゃないかと内心ハラハラしてたりw
前から気になっていたスワンズカフェへ。
オサレなお店で、オッサンひとりでは入りづらかったのですよ(⌒-⌒; )
帰りに新しく見つけたパン屋で娘へのお土産を買って、再び41号線を通って帰りました。
行き帰りで33km。プチヒルクライムもありでしたが、ちゃんと走りきれました。
次は40km超えが目標かな~(^。^)
でもコース中に、ちゃんとお楽しみを設定するのが結構大変ですわ( ;´Д`)
なにか良いネタがあったら教えてください~