【きのうのごはん】

朝ごはん

・ごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・白和え

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・ひじき混ぜもち麦

・おかかチーズ

・新生姜の甘酢づけ

・鶏むね肉チャーシュー

・茹で野菜（おくら・かぼちゃ・ミニトマト）

夜ごはん

・オムおから

・サラダ

・すいか

オムおからは乾煎りした生おからに、バターで炒めたにんじん・玉ねぎを混ぜて、トマトジュースとコンソメで炒り煮にしています。

大人用は仕上げにタコスパウダーをまぜてもおいしい。

低糖質オムライス、なイメージです。

ごちそうさまでした。