【今日のごはん】

朝ごはん
・ごはん
・鶏むね肉ともやし・にんじんのけんちん汁

お昼ごはん
・鮭チャーハン
・わかめスープ

おやつ
・タピオカミルクティ

夜ごはん
・麻婆豆腐



ふぃ、つかれたなぁ
と、目が覚めた朝。
夜ごはんのからーい麻婆豆腐でようやくリセットした感覚です。

今日のチャーハンは卵なし。
鮭は酒とねぎで油抜きしてほぐして。
鮭のしょっぱさがあるので、香りづけ程度に仕上げでお醤油をまわしかけて、ごまとねぎを散らします。

ごちそうさまでした。