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手足の冷えのように「冷たくてつらい！」という直接的なつらさはありませんが、内臓が冷えることによる体への影響は大きく、内臓の冷えも手足の冷え同様、美容・健康の大敵
もちろん、バストアップは巡りの良い身体が大事ですから冷えは改善する温活努力が必要です
以下のうち、思い当たる項目が多い人は内蔵型冷え性の疑いあり！
- 低体温（平熱が35℃台）
- 肩こりがひどい
- 手足がむくみやすい
- 顔色が悪い
- 下腹部とワキを触り比べると下腹部の方が冷たい
- 寝つき・寝起きが悪い
- 肌トラブル（肌荒れ・シミ・くすみ・そばかすなど）が多い
- お腹を壊しやすい
- 便秘になりやすい
- 疲れやすい
- 風邪をひきやすい
内臓の冷えは自覚症状がないため、手足の冷えのように「冷えて冷えて我慢できない！」というようなことはありません。
でも、体の芯が冷え込んでしまうことで、さまざまな機能低下が起こることになります。
- 血流の低下
- 免疫力の低下
- 基礎代謝の低下
- 消化機能の低下
- 肝機能の低下
これらの機能の低下により、
- 痩せにくくなる
- 下痢・便秘になりやすくなる
- シミ、くすみ、クマ、赤ら顔、吹き出物などが増える
- 皮膚の再生やハリの維持などがうまく行われなくなる
- 風邪やインフルエンザなどに感染しやすくなる
- 花粉症などのアレルギー症状を引き起こすことがある
- 疲れやすくなる
また、内臓が冷えると、女性特有の臓器である卵巣や子宮も冷えてきます。
不妊の原因は人によってさまざまですが、冷えも妊娠しにくくなる原因のひとつと考えられています！
手足の冷えにしろ、内臓の冷えにしろ、冷えの原因には血流の悪さが挙げられます。
★筋肉量が少い。。血液を送るポンプの力も弱くなってしまうため、血液の流れは滞ってしまい、内臓も冷えます。
★自律神経の乱れ。。ストレス
★カロリー不足
★冷たい飲み物、食べ物
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