ちょっと休憩オムライス

ブログネタ：太らないための工夫 参加中

初回無料のメール占い裏側、ちょっと休憩。ごはん食べさせてね。太らない秘訣は美味しく食べて楽しく運動。過度なストレスは体重増加の元。運動って修行みたいなイメージがあるけど、苦しくなるまで続けなくていいし毎日じゃなくてもいい。ムリしない。ムダなガマンはしない。気持ちにムラを作らない。この3つだけでも守ってれば太んない。もし太っても気にしない。生活のペースを乱さなければ、自然に元に戻るから。