ダイエット始めました
近ダイエットをガチで開始しました
いろんな誘惑に全く勝てない今日この頃をどーにか
打破
しようと
とりあえず形から入ってみました(笑)
１→ランニング用の短パン
身体動かす時は何にでも活用
２→ランニング用のスマホケース
よく、海外ドラマとか、映画とか、エクササイズのシーンとかでアルアル(*￣∇￣)ノ的な気分になれそだったので即買
アプリダウンロードしてちゃんと使ってます
使用頻度の問題では無くて気分が大事
３→TRFのDVD
これが一番楽しい
１曲を一時間、ひたすら普通のスピードで踊ると
何と１キロは確実に落ちる優れもの
騙されたと思って是非試して下さい
２時間やると２.５キロは落ちますよ
熱中症になる危険大なので水分は取って下さい４→コルセット？ベルト？着けて身体動かすと、見たことも無い量の汗をお腹回りに
ウエストもアラッ
って感じになる５→ランニングシューズ
ちゃんとスポーツショップでサイズとか、履き心地とか、いろんな事見てもらって決めたお気に入り
やってる感出るでしょ
６と７→見ての通りブリーズビートキャンプとコアリズムのDVD…。コアリズムは予想以上にキツいし難しい…。笑顔すぎる笑顔で踊るDVDの中の二人の腹筋をスゲ～
挫折ブリーズビートキャンプの方は…。イヤ無理でしょ…。こんなん…。無理無理…。アメリカ人スゲ～(笑)…。
誘惑さえなければ…。こんな…。
ちなみにカーヴィーダンスはトレーナーのが面白すぎて
カロリー消費以外の目的で見てもあたしのカタチから入ろうダイエットよりも
明日はSQueenの方々が来店されます
今までの長文は完全に忘れて
明日は可愛い
SQueenさん たちに是非会いに来て下さい
可愛い彼女たち、私たちスタッフ一同もお待ちしてます
