強くなりたいんだっ！！


今日はトレーニングジムに行ってきたー！

先週生まれて初めて行ったから、今日は二回目。

大手のスポーツクラブと違って、市営の小さい所。

予想通り、昼間はおじいさんおばさんばかりで、いくら私が若くないとは言え、ちょっと浮いてた？

でも、トレーナーさん達はとっても親切だし、みなさんとも徐々に打ち解けて、なんだかアットホームな感じがすごく気に入った♪

私は元々は、筋肉質でごつい方だったけど、双極性障害の症状が酷くなってから、どんどん痩せて(やつれて)しまったので、今では体脂肪率18(-.-;)。体重もベストよりまだ6kg少ない。

運動して、食べて、寝て、心も身体も強くなって、いっぱいいっぱい笑いたいo(^-^)o

でも今日は、調子に乗ってマシンがんばりすぎたから、多分あさってくらいに筋肉痛やなー。