晩飯ですｗ

食ったよｗたくさん食ったよｗ食べ過ぎたよｗそして気持ち悪くなったよ(￣▽￣;)

暫く小食が続いて、訳あって禁酒（一週間ですがｗ）して…

久しぶりに体重計に乗ったら…

(￣△￣；）ｴッ･･? ∑(￣Д￣；) 　　うげっΣ(￣□￣！) 　　　 (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||) ←察してケロｗ

ではでは、個別に見てみましょうｗ

ひじきとカイワレ大根のサバ味噌煮ｗ

水で戻したカイワレ大根とひじきをごま油で炒めて
サバ味噌煮缶の汁で煮込んでみたｗ

カイワレ大根って普通は醤油ベースやけど味噌味もいけるおｗ

安定のサバの竜田揚げｗ

うまし！

サバと小松菜のおろし煮デコポン風味ｗ

生サバに片栗粉をまぶして焼いて
小松菜と大根おろしと醤油、みりんで暫し煮て

デコポン絞ってみたｗ

大根おろしでさっぱりとしつつ
柑橘系のほのかな酸味が癖になる味かとｗ

で、なんでデコポンかと言うと、柚子より安かったからｗ ((^┰^))ゞﾃﾍ

サバ味噌煮缶の混ぜ込みご飯ｗ

炊いたご飯に、サバ味噌煮缶のサバの身と白ごまと小葱を
混ぜ混ぜして刻み海苔を乗せたやつｗ

サバ味噌のほのかな甘みと白ゴマの風味が絶品です^^

サバの船場汁ｗ

生サバに塩をまぶして1時間ｗ
水で洗ってお湯にくぐらせてｗ

お水に昆布だしと大根入れて、暫し煮てｗ

サバを入れて、生姜と塩と酒、醤油で味付けｗ

小葱とミョウガを入れてｗ

サバ臭くもなく、なんかお淑やかな上品な汁物でしたぁｗ
本格的に作ったらもっと上品な味になるかもやねｗ

そんなサバ尽くしの晩飯でしたｗ (ﾉω｀*)んふふ♪

お腹周りが、ガリガリなのにフラフープ回してダイエットしてるってどうなのさぁ？？

byももん

食べ過ぎたら…