晩飯ですｗ
食ったよｗたくさん食ったよｗ食べ過ぎたよｗそして気持ち悪くなったよ(￣▽￣;)
暫く小食が続いて、訳あって禁酒（一週間ですがｗ）して…
久しぶりに体重計に乗ったら…
(￣△￣；）ｴッ･･? ∑(￣Д￣；) うげっΣ(￣□￣！) (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||) ←察してケロｗ
ではでは、個別に見てみましょうｗ
ひじきとカイワレ大根のサバ味噌煮ｗ
水で戻したカイワレ大根とひじきをごま油で炒めて
サバ味噌煮缶の汁で煮込んでみたｗ
カイワレ大根って普通は醤油ベースやけど味噌味もいけるおｗ
安定のサバの竜田揚げｗ
うまし！
サバと小松菜のおろし煮デコポン風味ｗ
生サバに片栗粉をまぶして焼いて
小松菜と大根おろしと醤油、みりんで暫し煮て
デコポン絞ってみたｗ
大根おろしでさっぱりとしつつ
柑橘系のほのかな酸味が癖になる味かとｗ
で、なんでデコポンかと言うと、柚子より安かったからｗ ((^┰^))ゞ ﾃﾍ
サバ味噌煮缶の混ぜ込みご飯ｗ
炊いたご飯に、サバ味噌煮缶のサバの身と白ごまと小葱を
混ぜ混ぜして刻み海苔を乗せたやつｗ
サバ味噌のほのかな甘みと白ゴマの風味が絶品です^^
サバの船場汁ｗ
生サバに塩をまぶして1時間ｗ
水で洗ってお湯にくぐらせてｗ
お水に昆布だしと大根入れて、暫し煮てｗ
サバを入れて、生姜と塩と酒、醤油で味付けｗ
小葱とミョウガを入れてｗ
サバ臭くもなく、なんかお淑やかな上品な汁物でしたぁｗ
本格的に作ったらもっと上品な味になるかもやねｗ
そんなサバ尽くしの晩飯でしたｗ (ﾉω｀*)んふふ♪
お腹周りが、ガリガリなのにフラフープ回してダイエットしてるってどうなのさぁ？？
byももん