一張一弛 （いっちょういっし）

今日のダメ出し

「空腹には勝てず」

あ～もう限界だ。
こうなったら、インスタントだ。

一張一弛 （いっちょういっし）：
締めたり緩めたりすること。また、厳格にしたり寛大にしたりすること。

注：
日頃から、インスタントは控えていても、切羽詰まれば使うべきときもある。体の健康も大事だが、心の健康として空腹ストレスを取り除くことも大事である、という日常的な言い訳。