ブロッコリー→味噌汁鍋とかに入れて
醤油(少量)、酒(少量)、味の基(4振り)、ニンニク(チューブでいいよ)、ナツメグ(8振り)
で下味をつけて、
容器に蓋をして8回振ります！
フライパンに油を深さ1センチ(以下でOK)
中火で加熱→蓋をして、時々振る
フライパンをふって、ブロッコリーに油を絡ませながら、均等に加熱すれば大量の油は要らない。
出来上がりの目安は、『勘』( *´艸)
※ブロッコリー 茹でる時
1分半だから、そんなにかからないと思いますよ
ブロッコリーの唐揚げ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
片栗粉は、省略しました。
仕上げに、味の基、ナツメグを3振りかけると良い味に仕上がります。
ブロッコリーの唐揚げ 簡単イメージ
ブロッコリー切って→下味→油で加熱→盛り付け→完成☆
ビールに合います( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
時短レシピは～♪
あんじぇパン
次回のレシピは、 ポトフ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
