タオル・ストレッチ

 少し前から、タオルを使ったストレッチを少し取り入れています。
（主に肩の関節、体の側面、脚のうしろのストレッチです。）

カラダの硬い人や初心者の人には、肩や首に余計な力が入らなくて、ラクにストレッチが出来てオススメです。（長めのタオルがよいですよ♪）

受講者にも、「どこの筋肉を伸ばしているかがよくわかりますね。」となかなか好評でした。
これからも様子を見て、タオルストレッチを取り入れてみたいと思っていますタオル  


（映画「愛と哀しみのボレロ」より）


 

愛と哀しみのボレロ

映画「愛と哀しみのボレロ」

1981年上映　いくつかのストーリが錯綜して物語の筋がわかりにく面もありますが、音楽、バレエのシーンは美しく、最後のボレロのダンスシーンは衝撃的、感動的で忘れられない映画の一つです。

個人的にはシルヴィ・ギエムのボレロが一番好きですが、この映画ではジョルジュ・ドンのボレロ以外考えられないですね。