ジャズバレエ・エクササイズ

今日のクラスは久しぶりにジャズバレエ・エクササイズでルイジのストレッチを行いました。
プリエは毎回行っていますが、ストレッチはメンバーや時間を見ながらやっていましたが、だんだん動きに慣れてきたのもあって、これからは少しずつ、ジャズバレエのエクササイズを増やそうと思っています。

ジャズバレエではルイジジャズをベースにしたプリエ・ストレッチ、アイソレーション、リズムエクササイズ（コンビネーション）などを行っています。

ボディケアでカラダをほぐし、柔軟性、筋力を付けて、ジャズバレエで動きのバリエーションを増やしていこうと思っています。


（映画「オール・ジャッ・トジャズ」より）