初回体験レッスン♪

♪6月クラス初回体験レッスンご予約受付中♪

1時間30分のクラスで
「ボディケア・エクササイズ」と「ジャズバレエ・エクササイズ」の両方のエクササイズを行います。

「ボディケア・エクササイズ」
疲れやストレスからくる、体の緊張、筋肉の凝り、張り、むくみ等をやさしいエクササイズやストレッチ等でほぐしていきます。ヨガの要素も取り入れていますよ。
エクササイズなどで血流を良くすれば、冷え性、肩こり、むくみ等の改善にもなり、筋力を付ける事で基礎代謝があがり、ダイエ効果にもなります。

「ジャズバレエ・エクササイズ」
NYのルイジジャズをベースにしたエクササイズを始め、アイソレーションを取り入れた基本テクニックや、簡単なバレエエクササイズなど、いろいろなダンステクニックを基礎からゆっくりとやっていきます。
踊るためのカラダづくりと、柔軟性、リズム感、感性を養います。姿勢も良くなりますよ♪


初回体験レッスンは500円（要予約）
1クラス1,200円（入会金無）
2回目からは自由参加となります。