少しずつですが、クラスの問合せがあります。ありがとうございます！ 
そこで、友人からの指摘もあり、クラス内容で質問のある部分をご説明します。
クラスは1時間30分の中に
「ボディケア・エクササイズ」と「ジャズバレエ・エクササイズ」の両方のエクササイズをやります。
別々のクラスだと思った、と言われることが多くて、チラシの案内が分かりにくかったみたいです。ごめんなさい。
そして、「ジャズバレエ」ってどんなダンスなの？との質問はよく受けます。
これは説明するより、一度体験レッスンを受けていただくとよ～くわかると思いますので、ぜひ、一度体験してくださいね♪
「ジャズバレエ・エクササイズ」
アイソレーションを取り入れた基本テクニックや、NYのルイジジャズをベースにしたエクササイズを始め、簡単なバレエエクササイズ、など基礎からゆっくりとやっていきます。踊るためのカラダづくりと、柔軟性、リズム感、感性を養います。姿勢も良くなりますよ♪
「ボディケア・エクササイズ」
疲れやストレスからくる、体の緊張、筋肉の凝り、張り、むくみ等をやさしいエクササイズやストレッチ等でほぐしていきます。ヨガの要素も取り入れています。
エクササイズなどで血流を良くすれば、冷え性、肩こり、むくみ等の改善にもなり、筋力を付ける事で基礎代謝があがり、ダイエ効果にもなります。
そこで、友人からの指摘もあり、クラス内容で質問のある部分をご説明します。
クラスは1時間30分の中に
「ボディケア・エクササイズ」と「ジャズバレエ・エクササイズ」の両方のエクササイズをやります。
別々のクラスだと思った、と言われることが多くて、チラシの案内が分かりにくかったみたいです。ごめんなさい。
そして、「ジャズバレエ」ってどんなダンスなの？との質問はよく受けます。
これは説明するより、一度体験レッスンを受けていただくとよ～くわかると思いますので、ぜひ、一度体験してくださいね♪
「ジャズバレエ・エクササイズ」
アイソレーションを取り入れた基本テクニックや、NYのルイジジャズをベースにしたエクササイズを始め、簡単なバレエエクササイズ、など基礎からゆっくりとやっていきます。踊るためのカラダづくりと、柔軟性、リズム感、感性を養います。姿勢も良くなりますよ♪
「ボディケア・エクササイズ」
疲れやストレスからくる、体の緊張、筋肉の凝り、張り、むくみ等をやさしいエクササイズやストレッチ等でほぐしていきます。ヨガの要素も取り入れています。
エクササイズなどで血流を良くすれば、冷え性、肩こり、むくみ等の改善にもなり、筋力を付ける事で基礎代謝があがり、ダイエ効果にもなります。