いろいろなダンスを体験しましたが、興味がありながら一度もやったことがない踊りが･･･、「フラ」です。
フラとはフラダンスの事ですが、ハワイ語の「フラ」には踊りの意味が含まれているので、「フラ」と呼ばれています。
幼なじみが最近フラにはまっているので、なんだかうらやましくなっています。
「フラ」は見た目は激しくない動きですが、中腰で踊るため、体幹の筋肉を使うので大腿部の筋肉や大腰筋が鍛えられ、腕も使うので二の腕も鍛えられ引き締まるそうです！
他のダンスと違って、年齢層も幅広く、なんと80歳の人も通っているそうですよ。＾＾
大人になってからでも始められるのはイイですね。
それになんと言っても、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて踊るので、それだけでもストレス解消になりますね。
まずは、体験レッスンから・・・。