今日はあまり食べないようにしました。
といっても、アイス1個食べました・・・
今のところ、少しやせました。
足首を温める為にくるくる回しています。
家に居たので、くるくるくるくる。
あと、片足で立って、もういっぽうの足を後ろに交差させる運動をしていました。
結構お尻に効くので、お尻が上がった気がします。
バレエ・ビューティフルの運動が好きなのですが、
いろいろ調べて、太ってるときに運動しても志望の上に筋肉がつくらしく、
だから今までただ単に運動したら足が太くなったりしてたのかなと思って
今はストレッチと食制限に切り替えています。
今日、2年前の写真を見たのですが、やっぱり年取りましたね。
顔が丸くなったし、目のしたがたるんだ気がします。
なんとかしたいので、今日からマッサージを開始！します。
クラランスさま、よろしくお願いしますね
